Ingredientes
1 colher (sopa) de aveia, em flocos (10 gramas)1 pedaço de mamão, papaia (100 gramas)
1 pera descascada (150 gramas)
150 ml de leite desnatado
Modo de Preparo
Descascar o mamão, retirar as sementes e cortar o pedaço pedido na receita. Fazer o mesmo com a pera. Colocar todos os ingredientes num liquidificador e bater até obter uma mistura homogênea.