Ingredientes
4 colher (sopa) de óleo3 colher (sopa) de água
3 dentes de alho amassados
1 cebola pequena picadinha
temperos e condimentos a gosto
½ quilo de carne moída
Modo de Preparo
Refogar todos os ingredientes menos a agua de 4 a 5 minutos no microondas. Misturar bem a carne e a água com o refogado, tampar e voltar ao microondas por 4 minutos. Mexer bem e voltar por mais 4 minutos. Dê 5 minutos de tempo de espera. Como opção, acrescentar ovos cozidos picados, azeitonas, ervilhas, milho verde ou seleta de legumes. Misturar bem e servir a seguir