Ingredientes
1 xícara (chá) de leite desnatado2 colher (sopa) aveia em flocos
1 colher (sopa) de mel
4 ameixas secas sem caroço
Modo de Preparo
Bater no liquidificador 1 xícara (chá) de leite desnatado bem gelado, as ameixas secas sem caroço, a aveia em flocos e o mel. Bater tudo até ficar homogêneo. Servir a seguir.